|
|
||
Àλý¿¡¼ Ç×»ó °®°í ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â °Í--¡ÜýñØÐÈñ¸Á(Hope) ¡ÜøÁûúÆòÈ(Peace) ¡ÜïáòÁÁ¤Á÷(Honesty) |
|
||||||||||
|
¸¶¶óÅæ À̾߱âµé-±â·ÏÀº ¸¶¶óÅæ»ç¶û µÎ ¹ø°¿¡ ±â·ÏÁß |
1³ªÀǶܹÚÁúÀ̾߱âù¹ø°-1
2
³ªÀǸ¶¶óÅæ»ç¶ûµÎ
¹ø°-2
3³ªÀǸ¶¶óÅæ»ç¶û¼¼
¹ø°-3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
´Þ¸®±â°¡ °Ç°¿¡ ÁÁÀº 10°¡ÁöÀÌÀ¯ | |||
1)´Þ¸®±â´Â ÀÎüÀÇ ½ÉÀåÇ÷°ü°è¿¡ °¡Àå
ÁÁÀº ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ÇÏ·ç 30ºÐ°£, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 4ȸ ´Þ¸®¸é ´Þ¸®±â¸¸Å ÃִܱⰣ¿¡ ÃÖ°íÀÇ °Ç°»óŸ¦ Á¦°øÇØ ÁÖ´Â ¿îµ¿Àº ¾ø´Ù. 2) ´Þ¸®±â´Â °¡Àå ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¾îµð¿¡ »ì°Ç, ¾îµð¸¦ ¿©ÇàÇÏ°Ç ´Þ¸®±â¸¦ À§ÇÑ ÃÖ»óÀÇ Àå¼Ò´Â Ç×»ó ¾ÆÁÖ °¡±î¿î °÷¿¡ Àֱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù. |
|||
´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ·Á°í ±»ÀÌ ÇコŬ·´À» ã°Å³ª, °Å´ëÇÑ ¿îµ¿±â±¸¸¦ °®°í ´Ù´Ò °ÆÁ¤À» ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù.
3) ´Þ¸®±â´Â ¹è¿ì±â¿¡ ÆíÇÏ°í, °ª½Ñ ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ÁÁÀº ½Å¹ß, ±¦ÂúÀº ¿îµ¿º¹ÀÌ¸é ´Þ¸®±â¿¡ Á·ÇÏ´Ù. ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ´Þ¸®´Â ¹ýÀ» ¾Ë°í ÀÖ°í, ´Þ¸®±â¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸´Â ¾îµð¼±Áö ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 4) ´Þ¸®±â´Â ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù. 30ºÐ Á¤µµÀÇ ´Þ¸®±â´Â ÀÏ·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ´Â µ¥ »ó´çÇÑ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù. 5) ´Þ¸®±â´Â üÁß °ü¸®¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ´Þ¸®±â°¡ °¡Àå »¡¸® ÀÎüÀÇ Ä®·Î¸®¸¦ ¼Ò¸ð½ÃŲ´Ù . |
6) ´Þ¸®±â´Â ÀÚÀ¯·Î¿î ¿îµ¿ÀÌ´Ù °³ÀÎÀÇ ÆäÀ̽º¿¡ ¸Â°Ô, Ȧ·Î ¶Ç´Â µ¿·á¿Í ÇÔ²², °³ÀÎÀÌ °¡Àå ÆíÇÑ ½Ã°£¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. 7) ´Þ¸®±â´Â ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ¸¸µé¾î ÁØ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ´Þ¸®±â´Â Àڽۨ, °Ç°»óÅÂ, ±×¸®°í ÀÚ±à½ÉÀ» ³ô¿© ÁØ´Ù. 8) ´Þ¸®±â´Â ÀϹÝÀο¡°Ô ÃÖ°íÀÇ ¿¤¸®Æ®¼±¼ö¿Í ÇÔ²² ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Â µ¶Æ¯ÇÑ ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ½´ÆÛº¼À̳ª, NBA °á½ÂÀü¿¡ Âü°¡ÇÒ ¼ö ¾ø¾îµµ °ÅÀÇ ¸ÅÁÖ ÀϹÝÀεéÀº ÃÖ°í ¼öÁØÀÇ ¸¶¶óÅä ³Ê¿Í ÇÔ²² ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Áñ°Å¿ò °ú Ä£¼±À» °Á¶ÇÏ´Â ½Ã¹Î´Þ¸®±â´ëȸµµ ÀÖ´Ù. 9) ´Þ¸®±â´Â ¸ðµç ¿¬·ÉÀÇ °¡Á·°ú °³Àο¡°Ô ¿·Á ÀÖ´Ù. ´Þ¸®±â´Â ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² Âü°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿À̸ç, 40´ëÀÌ»ó ¹× ¾î¸°À̸¦ À§ÇÑ ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥µµ ÀÖ´Ù. |
||
10)´Þ¸®±â´Â ÁÁÀº Àΰ£°ü°è¸¦ Çü¼ºÇÒ
±âȸ¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. |
³»°¡ ÁÁ¾Æ»ç´ÂSusan Jacks ÀÇ Evergreen/°¡»ç´Â ¿ä ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù |
|
2005³â 6¿ù19ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ...... |
|
|
|
|
|
|
UBC¿ï»ê¹æ¼Û µ¹°í·¡¸¶¶óÅæ ÁÖ·ÎñËÖØÀÇ ½ºÄÉÄ¡ ¡å |
||||
Á¦Ã¶Çпøð²ôÑùÊê¿¡¼ 28Çü ¾ÆÆÄÆ®¸¦ ³»¾îÁÖ¾î È¥ÀÚ ¿Ü·Ó°Ô
ÇÏ·çÇϷ縦 »ì¸é¼ »ç¶÷À» ¹«Ã´À̵µ ±×¸®¿ö ÇÏ¿´´Ù. ±× °÷¿¡¼ ¾îÁßÀÌ ¶°ÁßÀÌ »ýÈ°ÇÏ´Ù, ¶Ç »çÁ÷¼¸¦ ³» ´øÁö°í ±Ý´çµ¿ »ç¹«¼Ò¿¡ ÀüÃâ¼±°í¸¦
ÇÏ·Á °¬´õ´Ï'¾ÆÀ̱¸
¼±»ý´Ô! Çϴú°µû±â ¸¸Å µé¾î¿À±â ¾î·Á¿î Á¦Ã¶ÇпøÀ» ±×¸¸ µÐ´Ù´Ï ±×
¹«½¼ ±î´ßÀԴϱî?'...(³»°¡ Á¦Ã¶Çпø¿¡
µé¾î¿Ã ¶§ 7¸í¸ðÁý¿¡
Áö¿øÀÚ°¡ 2000¿©¸í-¼·ù½É»ç¿¡-
À̳ª µÇ¾ú°í ´Ù½Ã ½Ç±â½ÃÇèÀÎ-½ºÄÉÄ¡,ÇǾƳ뿬ÁÖ, °ø°³¼ö¾÷-¸éÁ¢À» ÇϱâÀ§ÇØ
50¸íÀ» »Ì¾Æ¼ ÃÖÁ¾ 7¸íÀ» ÇհݽÃÄ×À¸´Ï±î °æÀï·üÀÌ ±×·¯°í º¸¸é Àڱ׸¶Ä¡
440
´ë1
ÀÌ
Á¶±Ý ³Ñ¾ú´Ù.´ç½Ã´Â ±³Á÷¿¡ º¹Á÷ÇϱⰡ ¹«Ã´ Èûµç½Ã±â¿´´Ù.°Ô´Ù°¡
Á¦Ã¶¼ö´ç±îÁö Áö±ÞÇؼ ´ë¿ì°¡ ²Ï ±¦Âú¾Ò´ø °Í °°´Ù. ±×·¡¼ °ø¸³¿¡¼
¼±»ý´ÔµéÀÌ »çÁ÷¼¸¦ ³»°í Á¦Ã¶Çпø¿¡ ÀÀ½ÃÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾ú´Ù).... ÀǾÆÇØ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» µÚ·Î µÎ°í ,´Ù½Ã ¿ï»ê
¿Í¼ ¹Ì¼úÇпø ÇÑ´ä½Ã°í À¯¸®Ã¢¿¡ ¼±ÆÃÇϴµ¥ °ø¸³Ã¤¿ë½ÃÇè °ø°í¸¦ º¸°í
¾ÆÀÌµé °ç¿¡¼ Àִ°Ô
¸¶³É ÇູÇÒ °Í °°¾Æ °á±¹ ¾î¼´Ù ´Ù½Ã ÀÌ·¸°Ô ¿øÁ¡ê«ïÇÀ¸·Î
µÇµ¹¾Æ ¿Í ¹ö·È´Ù. óÀ½ºÎÅÍ ¼ÛÃæÀÌ´Â ¼Ò³ª¹«ÀÙÀ» ¸Ô¾î¾ß Çß¾ú´Âµ¥....±× »çÀÌ Ä£±¸µéÀº ¸ðµÎ À§·Î À§·Î¸¸ ¿Ã¶ó°¬¾ú´Ù.
µÚ´Ê°Ô ¹Ì¼ú±³À°Çлç, ´ëÇпø¿¡¼ ¹Ì¼ú±³À°ÇÐ ¼®»çÇÐÀ§(°æ·Â)¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀ¸·Î ¸¸Á·ÇÏ°í, ±×³É ÇÏ·çÇϷ縦 º¸³»´Â°Ô
½È¾î¼ ´Þ¸®´Â °÷À̶ó¸é ¾îµð¶óµµ ´Þ¸®·Á °¡´Â ³»°¡ µÇ¾î ¹ö·È´Ù ...³ ¶§¶§·Î ¶Ù´Ù°¡ ¶Ù´Ù°¡ ¼ûÀÌ ¸·Çô¼ ±×³É µµ·Î ÇѺ¹ÆÇ,
¾Æ½ºÆÈÆ® Áö¿ò¢æðÀÌ ¸¶±¸ »Õ¾îÁ® ³ª¿À´Â ¿±âæðѨ¸¦ °ßµð´Ù ¸øÇØ µµ·ÎÀ§¿¡ ¾²·¯Áö±â¸¦
¹Ù¶ö¶§°¡ ÀÖ´Ù. ³²µéÀÌ »ý°¢Çϸé Á» ÀÌ»óÇÏ´Ù°í ÇÒ Áö ¸ð¸£Áö¸¸ ³» ÒöÕôÀÇ
³¡ÀÌ ¾îµðÀÎÁö Ç×»ó ã·úÐÇØ º¸°í ½Í¾ú°í, ã¾Æº¸°í ½ÍÀ»¶§°¡ ÇѵιøÀÌ
¾Æ´Ï¾ú´Ù. ¶Ù´Ù°¡ ¾²·¯Áö´Â ÇÑÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ ³¡¾øÀÌ ´Þ·Áº¸°í
½ÍÀº ¿å¸Áé°ØÐ(my
³¡¾ø´Â appetite
an
ambition, °¥±¸ÇÏ´Â ³ªÀÇ....)±×Àú È£ÈíÀÌ ¸ØÃç ¹ö¸®°í ¼ûÀÌ Â÷
¿Ã¶ó¼ ±×³É ¸Ç ¹Ù´Ú¿¡ °ïµÎ¹ÚÁú ÃÄ ¹ö¸®°í ¾²·¯Á® ¹ö¸®µµ·Ï.........ÀÌ
°°ÀÌ Çã(úÈÙí)ÇÑ ¸¶À½....±×·¯°í º¸´Ï.Life
is
but
an
empty
dream...±× »çÀÌ Çѱ¹Å͹̳¯ 16km ÁöÁ¡À» Åë°ú÷×ΦÇÑ´Ù´Â
ÅÁö¸·ÇÏ°Ô ºÓÀº ±Û¾¾·Î ¾´ ¾È³»ÆÇÀÌ º¸ÀÌ¸é¼ È£ÈíÀÌ ÅÎÅÎ ¼ûÀÌ ¸·Çô
°¡½¿±îÁö Â÷ ¿À¸£°í ÀÖ´Ù.16km ÁöÁ¡À» Åë°úÇÒ ¶§¿£ º¸Åë ³» ±â·ÏÀÌ 1½Ã°£
30ºÐ ³»¿Ü¸é ÃæºÐÇѵ¥, ³» °çÀ» ½ºÃÄ Áö³ª°¡´Â ½Ã°£ãÁÊàÂ÷·® Ç¥ÁöÆÇÀº À̹Ì
1.52.15·Î °¡¸®Å°°í ÀÖ´Ù. ¸ÅijÇÑ °ø±â¿Í ¶ß°Å¿î ÇÞ»ì´ë½Å ´õ¿î ¿±âæðѨ,
±×¸®°í ¾ÕÀ¸·Î ³ª°¡±â¸¦ ¹æÇØÇϸç î½ù÷ÇÏ´Â ¾Ë¼ö ¾ø´Â µíÇÑ ÀÌ»óÇÑ ±â·ùѨ׵..............±×³É
±× ÀÚ¸® ÁÖÀú¾É¾Æ ¹ö¸®°í ½Í´Ù. ±× »çÀÌ 66·Î·Î Á¤³âïÎÒ´ ÅðÀÓ÷ÜìòÇϽðí.
Áö±ÝÀº ¹æ¼Û´ëÇб³Û¯áêÓÞùÊÎè¿¡¼ ³óÇаúÒÜùÊΡ¸¦ Àü°øÇϸç, ´ë±¸¿¡ ´ëÇпø¿¡ °øºÎÇϽôÂ
±è¼ö¿ø¼±¹èà»ÛÔ´ÔÀÌ '¾îÀÌ Á¤È¸Àåüåíþ..¹¹Çϳë? Èû³»¶ó Èû...'ÇÏ¸ç ¼Ò¸® Áö¸£°í
¿Â ¸öÀÌ ¹°ÀÎÁö ¶¡ÀÎÁö ¸ô¶óµµ È컶 Á¥Àº ¸ô°ñÀ» º¸ÀÌ¸é¼ ³» ¾ÕÀ» Áö³ª°¡½Å´Ù.
³ªµµ
¸¶Âù°¡Áö·Î °¡²û¾¿ µµ·Î°¡¿îµ¥ ¾È°³Ã³·³ »Õ¾îÁÖ´Â ¹°À» µÚÁý¾î ¾´ ³»
Àڽŵµ ¹°¿¡ ºüÁø »õ¾ÓÁãó·³ Á¥¾î¼ º¼ ÆûÀÌ ¾ø°ÚÁö¸¸ ¸»ÀÌ´Ù. 8¿ù¿¡
¿ïÆ®¶ó ¸¶¶óÅæ¿¡ ¶Ù¾îº»´Ù°í ÀÌ¹Ì ÃâÀü½Åû±îÁö Çϼ̴ܴÙ.. ¿ïÆ®¶ó ¸¶¶óÅæÀº
100km¸¦ ¹ã»õ ´Þ¸®´Â ÄÚ½º·Î Àú³á 6½Ã¿¡ Ãâ¹ßÇϸé ÀÌƱ³¯±îÁö ´Þ¸®´Â
ÄÚ½º...........¸»ÀÌ 100km ÀÌÁö ±× ÄÚ½º´Â ¹Ù·Î Á×À½ÀÇ ÄÚ½º ¹Ù·Î ±×°ÍÀε¥.............Á¸°æ
½º·¯¿î ½É¼ö¿î¼±¹è´Ô......¸¸³ª±â¸¸ Çϸé ÀÔ ¹ö¸© ó·³ '¾ß ³Ê±×µé¾Æ!
³»°¡ ¼º¾È °æÂûû µÚ¿¡ ¹æ¼ÛÅë½Å´ëÇÐ ¾Õ¿¡ ¼Á¡À» ÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï ¸À³°Å
»çÁÙ°Ô ²À! ³î·Á¿Í. ¾Ë¾ÒÁ¦?' ,,,¹«¾ùÀ̵ç ÁÖ°í ½Í¾î¼ »çÁ×À» ¸ø¾²½Ã´Â ¼±¹è´Ô......±×
µÚ·Î ÁöÃļ ³ Á¶±Ý¾¿ °É¾î¼ È£ÈíÀ» °¡´Ùµë¾ú´Ù. |
±×¸¸ ÁÖÀú¾É¾Æ ¹ö¸±±î? ³»°¡ º¸ÀÌ´Â ¹Ù·Î °Ç³ÊÆí¿¡ ¹ß¿¡ °æ·ÃÌâÕý[cramp]ÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¹¹°¡ ¾î¶»°Ô µÇ¾ú´ÂÁö ¸ô¶óµµ Amblance Â÷°¡ ¿Í¼ ³²ÀÚ ¸¶¶óÅä³Ê¸¦ Â÷¿¡ ½Æ±âÀ§ÇØ ¾Þ¾Þ°Å¸®°í ÀÖ´Ù. ±×°ÍÀ» º¸´Ï ´Ù½Ã ¶Ù¾î¾ß°Ú´Ù´Â ¸¶À½ÀÌ ´ÙÀâ¾Æ Áø´Ù. ¸íÃÌ´ë±³ ¾Æ·¡ÀÇ ÁöÇÏÂ÷µµò¢ù»ó³Ô³·Î µé¾î¼´Ï ³Ã±âҲѨ°¡ ½÷¾Æ~ ÇÏ°í »ý±â¸é¼ ¾î¼¸é Á¶±ÝÀº Æ÷±ÙÇÏ´Ù´Â »ý°¢°ú È£ÈíÀÌ ÀϽÿ¡ ÁßÁöµÇ´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¸é¼ µå·¯´¯°í ½Í´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù. ±× ¶§ °©Àڱ⠿ÞÆíµµ·Î 20km Ç¥ÁöÆÇøöò½÷ùÀÌ º¸ÀÌ´Â ³²±¸Ã» ¼Ò¹æ¼á¼ÛÁßþ·Î ÁøÀÔòäìýÇÏ´Â ±æ·Î Á¢¾îµé¸é¼ ¸öÀÌ ¿ÞÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁö¸é¼ ´Þ¸®´Ï ÀÌÁ¦²¯ ÁÖÀú¾É°í ½Í´ø ¸¶À½µµ »ç¶óÁö°í Âù ¹Ù¶÷ÀÌ ¾ó±¼À» ½ºÄ¡´Ï ±âºÐ ÀÌ ÇÑ°á Æí¾ÈÇØ Áø´Ù. ¿¬µµ¿¡ ´Ã¾î¼± ½Ã¹ÎµéÀÌ ¹Ú¼ö¸¦ Ä¡°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ 60ÓÛ ÀÌ»ó µÇ½Ã´Â ÇҸӴϵéÀº ¾î±è¾øÀÌ ÚÐ⢸¦ Ä¡¸é¼ ÈûÀ» º¸Å¾î ÁÖ½ÃÁö¸¸, 40´ë ÀÌÇÏ µÇ´Â »ç¶÷µéÀº ±×³É ¹«Ç¥Á¤ÇÏ°Ô ¹Ù¶ó¸¸ º¸°í ÀÖ´Ù. |
¸¶Ä¡ 'ÀÌ ´õ¿î ³¯ ¹«¾óÇÒ·Á°í Àú¸®µµ ÇÒ ÀϾøÀÌ ¶Ù¾î ´Ù´Ò²¿?'¶ó´Â ¸»À» ³» ¹ñ±â´Â ÇÏ´Â µíÀÌ....... µµÂøÁ¡Óîó·ïÇÀÌ °¡±î¿öÁ³´ÂÁö ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ±æ ¾çÆí¿¡ ¼ ÀÖ°í ¹Ú¼ö¸¦ Ä¡°í ÀÖ´Ù. ±× »çÀ̸¦ ¶Ù¾î°¡´Â ³ª´Â Âü ÇູÇÏ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù. ºñ·Ï ÁöÄ¡°í ¹ß¹Ù´ÚÀÌ ºÎ¸£Æ®°í ¾î±úÂßÁö°¡ Áö³¹ø »óó߿ô¥·Î ¿í½Å°Å·ÈÁö¸¸ Çϳªµµ ¾ÆÇÁ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µéÁö ¾Ê°í öáÊï °°Àº ¹«¾ð°¡ ¾Ë¼ö ¾ø´Â È˺ÐýéÝÇÀÌ Ä¡¼Ú´Â´Ù. ÀÌ È¯Èñü¶ýì be in my glory... . ÀÌ ±â»Ý..... My heart pounds with delight...ÀÌ ´ÞÄÞÇÑ ¸À!.....°ñÀÎ ÁöÁ¡¿£ ¿¬¹æ Ä«¸Þ¶ó°¡ ¼ÅÅ͸¦ ´©¸£°í ÀÖ°í »ç¶÷µéÀÌ È¯È£ü¶û¼ÇÏ°í ÀÖ´Ù.±× »çÀ̸¦ ³ªÀÇ 8¹ø°ÀÇ ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖèÇñ˼ÓÀ¸·Î ¶Ù¾î µé¾ú´Ù. ³ª »Ó¸¸ ¾Æ´Ï°í ±× ³¯ÀÇ ±â·ÏÀº ´ëü·Î ¸ðµÎ ÀúÁ¶î¸ðàÇÑ ÆíÀ̾ú´Ù ¿ï»ê¸¶¶óÅæÀÇ »ê¾Çߣ俱¸°£ÀÌ ÀÖ´Â ÄÚ½º°¡ 2½Ã°£ 16ºÐÀÌ°í ÔÔä¬ìíÜÃ, »ýÈ°¸¶¶óÅæ ±â·ÏÀÌ ¾ÆÁÖ ÆíÆíÇÑÆòÁö¿¡¼, 1½Ã°£ 55ºÐ ³»¿Ü Ò®èâÀε¥ ÀÌ ³¯ ±â·ÏÀº ÆòÁö¿´À½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í 2½Ã°£13ºÐÀ̾ú´Ù.¹®È°ø¿ø Àܵ𿡠¹ú·· µå·¯´©¿ö Èñ»Ñ¿¬ ÇÏ´ÃÀ» ¹Ù¶óº¸¸é¼ '³ª´Â Âü ÇູÇÑ »ç¶÷ÀÌ´Ù'¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù. ºñ·Ï ¿Â ¸öÀº ÇÇ·ÎùªÖÌ¿Í ¶¡À¸·Î Á¥¾î¼ ±¸¼®±¸¼® ¾ÆÆÄ ¿ÔÁö¸¸ ¸»ÀÌ´Ù.............. |
||
°¡½¿ÀÌ ÅÍÁöµµ·Ï ¼ûÀÌ ¸·È÷°í È£ÈíÀÌ °¡ºü¿À¸é¼ ÀÌ ÇÑ »ý¸íÀÇ ºÒ²ÉÀÌ ²¨Áö´Â ³¯ ±îÁö °Åħ¾øÀÌ ¸¶±¸ ´Þ·Á°¡°í ½ÍÀº Ã浿..±×¸®°í ±× Äè°¨À» ´À³¢¸é¼.... |
¸¶À½²¯ ´Þ¸± ¼ö ÀÖ¾î ÇູÇÑ ¼¼»ó ! |
|
My Career | |
Âü°¡ÀÏ |
ÁÖ °ü |
±¸ ºÐ |
ÇÏÇÁŸÀÓ |
¿ÏÁֽð£ |
ÄÚ ½º ¾Æ·¡Áöµµ¸¦ Âü°í |
2002.12.29 |
¿ï»ê¸¶¶óÅæŬ·´ |
ÇÏÇÁ 21.0975Km |
01:01:12:13 |
*1-02:16:29 |
¾çµ¿-³²Ã¢-¾çµ¿-ȸ¾ß°-¿õÃÌ-¾çµ¿ |
|
2003.06.01 |
¿ï»ê»ýȰüÀ°È¸ |
00:52:28:03 |
01:56:35:58 |
¹®¼öÃ౸Àå-³²Ã¢-¹®¼öÃ౸Àå |
|
|
2003.06.28 |
¿ï»ê¸¶¶óÅæŬ·´ |
01:03:24 |
*2-02:05:40 |
¾çµ¿-³²Ã¢-¾çµ¿-ȸ¾ßÈ£-¿õÃÌ-¾çµ¿ |
||
2003.10.05 |
µ¿°¸¶¶óÅæŬ·´ |
00:51:34:12 |
01:57:36:28 |
¹®¼öÃ౸Àå-³²Ã¢-¹®¼öÃ౸Àå |
||
2003.10.26 |
µ¿¾ÆÀϺ¸(µ¿¾Æ¿ÀÇÂ) |
01:04:35 |
02:06:44 |
°æÁÖ¿¢½ºÆ÷-ºÒ±¹»ç¿ª-ºÒ±¹»ç-º¸¹®´ÜÁö-¿¢½ºÆ÷ |
||
2003.12.28 |
¿ï»ê¸¶¶óÅæŬ·´ |
01:06:34 |
02:10:05 |
¾çµ¿-³²Ã¢-¾çµ¿-ȸ¾ß°-¿õÃÌ-¾çµ¿ |
||
2004.03:21 |
ºÎ»ê PSB(ºÎ»ê¹æ¼Û) |
|
¼ö¼ú·ÎÃÖ¼Ò |
¿Ã¸²ÇÈ°ø¿ø-ÇÑÈÄܵµ-ÇѶó¾ÆÆÄÆ®-¿Ã¸²ÇÈ°ø¿ø |
||
2004.10.03 |
ºÎ»ê¹Ù´Ù¸¶¶óÅæ |
10Km |
0:50:41,470/3151(11386) |
¿Ã¸²ÇÈ°ø¿ø-±¤¾È´ë±³-µ¿¸íÁ¤º¸´ë-¿Ã¸²ÇÈ°ø¿ø |
||
2004.10.17 |
µ¿°¸¶¶óÅæ |
5km |
0:22:11,(1274) |
¹®¼öÃ౸Àå-±¸Ä¡¼Ò-¿ÁÇö»ç°Å¸®-¹®¼öÃ౸Àå |
|
|
2005.05.08 |
Àü±¹¸¶¶óÅæ¿ï»ê´ëȸ |
ÇÏÇÁ |
00':56':23' |
01:56:57 |
¹®¼öÃ౸Àå-³²Ã¢-¹®¼öÃ౸Àå |
|
2005.06.19 |
ubc°í·¡¸¶¶óÅæ |
01:09.22 |
02:13:55:79 |
690À§-Ãâ¹ß8:01:02.73 µµÂø10:14:58.52 |
¹è¹ø10261 |
|
2005.09.24 |
¿ï»ê¸¶¶óÅæ(2ȸ) |
01:00:19 |
02:11:51 |
¹è¹ø 4581 |
||
2006.11.12 |
¿ï»êÀαǸ¶¶óÅæ(3ȸ) |
00:56:12 |
01:56:48 |
Ã౸Àå-Á¦³×»ï°Å¸®-¹®¼öÃ౸Àå |
||
2006.12.24 |
¿ï»ê¸¶¶óÅæŬ·´(9ȸ) |
00:59:25 |
*3-02:03:25 |
¾çµ¿-³²Ã¢-¾çµ¿-ȸ¾ß°-¿õÃÌ-¾çµ¿ ¹è¹ø 1314 |
||
2007.04.22 |
Àü±¹¸¶¶óÅæÇùȸ |
01:02:24 |
02:06:23 |
¹®¼öÃ౸Àå-±¸Ä¡¼Ò-¿ÁÇö»ç°Å¸®-¹®¼öÃ౸Àå | ||
2007.05.13 |
°æ»óÀϺ¸Ä¿Çø¶¶óÅæ |
10Km |
00:43 |
Ä¿Çø¶¶óÅæ(¾Æ·¡Ãþ ¹ÚÀç°©¼±»ý´Ô°ú Ä¿ÇÃÀÌ µÇ¾î) |
||
2007.07.15 |
Àü±¹¸¶¶óÅæÇùȸ |
ÇÏÇÁ |
00:52:10 |
01:54:12 |
¿ï»ê±¤¿ª½Ã½Â°Ý±â³äÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ´ëȸ |
|
2008.10.13 |
µ¿°¸¶¶óÅæ´ëȸ |
00:59:13 |
02::05:59:82 |
¿ï»êµ¿°º´¿ø °³¿ø±â³ä ¸¶¶óÅæȸ |
||
2008.12.21 |
¿ï»ê¸¶¶óÅæ´ëȸ |
01:07 :09: |
02::20:15 |
¾çµ¿-³²Ã¢-¾çµ¿-ȸ¾ßÈ£-¿õÃÌ-¾çµ¿(°Ü¿ïºñ ³»¸®´ø ³¯) |
||
2009.09.27 |
µ¿°¸¶¶óÅæ´ëȸ |
00:54:23 |
01::59:15 |
ÅÂÈ°µÐÄ¡-ô°ú±³-»ïÈ£±³-¸íÃ̱³-ÅÂÈ°µÐÄ¡ |
||
2010.10.09 |
µ¿°¸¶¶óÅæ´ëȸ |
00:55:11 |
02::02:08 |
ÅÂÈ°µÐÄ¡-Àü¸Á´ë-»ïÈ£±³-¸íÃ̱³-ÅÂÈ°µÐÄ¡ |
||
2011.10.09 |
µ¿°¸¶¶óÅæ´ëȸ |
00:58:26 |
02::09:26 |
ÅÂÈ°µÐÄ¡-Àü¸Á´ë-»ïÈ£±³-¸íÃ̱³-ÅÂÈ°µÐÄ¡ |
||
|
|
|
|
|
|
¹®¼öÃ౸Àå-³²Ã¢-¹®¼öÃ౸ÀåÄÚ½º...¿ï»êüÀ°È¸.ÀαǸ¶¶óÅæ |
¾çµ¿-³²Ã¢-¾çµ¿-ȸ¾ß°-¿õÃÌ-¾çµ¿ÄÚ½º.....¿ï»ê¸¶¶óÅæ |
³²¹®±¤Àå-°¨³ª¹«Áø »ç°Å¸®-°ø¾÷ž-µ¿¹®-³²¹®ÄÚ½º |
¿ï»êÄ¿Çà ¸¶¶óÅæ ÄÚ½º-°æ»óÀϺ¸ |
º¸¹®È£-ÄÁÆ®¸®Å¬·´-ºÒ±¹»ç¿ª-ºÒ±¹»ç-º¸¹®È£ÄÚ½º..°æÁÖ±¹Á¦µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ |
¿Ã¸²ÇÈ°ø¿ø-±¤¾È´ë±³-µ¿¸íÁ¤º¸´ë-¿Ã¸²ÇÈ°ø¿øÄÚ½º...ºÎ»ê¹Ù´Ù¸¶¶óÅæ |
Susan Jacks ÀÇ Evergreen Sometimes love would bloom in the spring time |
So hold my
hand and tell me |
ê¥ß£ µ¿° MARATHON ÓÞüå 2010, 10, 09 |
ê¥ß£ µ¿° MARATHON ÓÞüå 2011, 10, 09 |
µ¿°º´¿ø¿¡¼´Â °£È£»ç´ÔÀÌ ¸öÁø´Ü»óÅÂÈ®ÀÎ |
´ëȸ º»ºÎ¼® ¾Õ¿¡¼ |
¿ï»ê¿Â»ê°ø´Ü ´ÏÄÌ ¸¶¶óÅæ µ¿È£È¸¿øÆ´¿¡ ³¢¿© |
ÑûíûÇÑ 2½Ã°£ ÓÛÀÇ Face Maker¿Í |
¹Ú¸Í¿ì ¿ï»ê±¤¿ª½ÃÀå´Ô°ú |
¸¶¶óÅæ´ëȸ Ãà»ç¸¦ ÇϽô ¹Ú¸Í¿ì±¤¿ª½ÃÀå´Ô |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀλýÀ̶õ ±¸¸§°°Àº °Í |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
±Ù½É °ÆÁ¤ ¾ø´Â »ç¶÷ ´©±º°í. Ãâ¼¼ Çϱ⠽ÈÀº »ç¶÷ ´©±º°í. ½Ã±â ÁúÅõ ¾ø´Â »ç¶÷ ´©±º°í. ÈäÇã¹° ¾ø´Â »ç¶÷ ¾îµð
ÀÖ°Ú¼Ò. °¡³ ÇÏ´Ù ¼·¯¿ö ¸»°í, Àå¾Ö¸¦ °¡Á³´Ù ±â Á×Áö ¸»°í ¸ø ¹è¿ü´Ù ÁÖ´ª µéÁö ¸¶¼Ò . ¼¼»ó»ìÀÌ ´Ù °Å±â¼ °Å±â¿Ü´Ù. °¡Áø °Í ¸¹´Ù À¯¼¼ ¶³Áö ¸»°í, °Ç° ÇÏ´Ù Å«¼Ò¸® Ä¡Áö ¸»°í. ¸í¿¹ ¾ò¾ú´Ù ¸ñ¿¡ ÈûÁÖÁö ¸¶¼Ò. ¼¼»ó¿¡ ¿µ¿øÇÑ °ÍÀº ¾ø´õÀÌ´Ù. Àá½Ã Àá°£ ´Ù´Ï·¯ ¿Â ÀÌ ¼¼»ó, ÀÖ°í ¾øÀ½À» Æí °¡¸£Áö ¸»°í, Àß ³ª°í ¸ø ³²À» Æò°¡ ÇÏÁö ¸»°í, ¾ó±â ¼³±â ¾î¿ì·¯Á® »ì´Ù³ª °¡¼¼. ´Ù ¹Ù¶÷°°Àº °Å¶ó¿À. ¹» ±×·¸°Ô °í¹ÎÇÏ¿À? ¸¸³²ÀÇ ±â»ÝÀÌ°Ç À̺°ÀÇ ½½ÇÄÀÌ °Ç, ´Ù ÇÑ ¼ø°£ÀÌ¿À. »ç¶ûÀÌ ¾Æ¹«¸® ±í¾îµµ »êµé ¹Ù¶÷ÀÌ°í, ÇØ°¡ ¾Æ¹«¸® Ä¿µµ ºñ¹Ù¶÷ À̶ó¿À. ¿Ü·Î¿òÀÌ ¾Æ¹«¸® Áöµ¶Çصµ, ´«º¸¶ó ÀÏ »ÓÀÌ¿À. ÆødzÀÌ ¾Æ¹«¸® ¼¼µµ Áö³ µÚ¿£ °í¿äÇϵí, ¾Æ¹«¸® Áö±ØÇÑ »ç¿¬µµ Áö³ µÚ¿£ ¾µ¾µÇÑ ¹Ù¶÷¸¸ ¸Éµ·´Ù¿À. ´Ù ¹Ù¶÷À̶ó¿À. ³»°ÍÀÌ ¾Æ´Ñ °ÍÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸é, ¹«¾ùÇϸ®¿ä. ÁÙ°Ô ÀÖÀ¸¸é Áà¾ßÁö, °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸é ¹¹Çϳë. ³»°Íµµ ¾Æ´Ñµ¥...»îµµ ³» °ÍÀ̶ó°í ÇÏÁö¸¶¼Ò. Àá½Ã ¸Ó¹°´Ù °¡´Â °ÍÀÏ »ÓÀε¥, ¹¾î µÐ´Ù°í ±×³É ÀÖ°Ú¿À? È帣´Â ¼¼¿ù ºÙÀâ´Â´Ù°í ¾Æ´Ï°¡°Ú¼Ò? ±×Àú ºÎÁú¾ø´Â ¿å½É ÀÏ»Ó, »î¿¡ ¾ï´·Á Ç㸮 Çѹø ¸øÇÇ°í, Àλý °è±ÞÀå À̸¶¿¡ ºÙÀÌ°í, ¹¹ ±×¸® Àß³µ´Ù°í ³²ÀÇ °Í Ž³»½Ã¿ä? ÈÍÇÑ ´ë³·ÀÌ ÀÖÀ¸¸é, ±î¸¸ ¹ãÇϴõµ ÀÖÁö ¾Ê¼Ò. ³·°ú ¹ãÀÌ ¹Ù²ï´Ù°í, ¹¹ ´Ù¸¥°Ô ÀÖ¼Ò. »ì´Ùº¸¸é ±â»ÛÀϵµ ½½ÇÂÀϵµ ÀÖ´Ù¸¶´Â, Àá½Ã ´ë¿ª ¿¬±â ÇÏ´Â °ÍÀÏ »Ó, ½½ÇÂÇ¥Á¤ Áþ´Â´Ù ÇÏ¿©. ¹¹ ´Þ¶óÁö´Â°Ô ÀÖ¼Ò. ±â»ÛÇ¥Á¤ Áþ´Â´Ù ÇÏ¿© ¸ðµç°Ô ±â»Û °Í¸¸Àº ¾Æ´Ï¿ä. ³» Àλý ³× Àλý ¹¹ º°°Å¶ø´Ï±î...¹Ù¶÷ó·³ ±¸¸§Ã³·³ È帣°í ºÒ´Ù º¸¸é ¸ØÃ߱⵵ ÇÏÁö ¾Ê¼Ò - Ûöð¢- 'ÁÁÀº ÀÏÀ» ÇÑ Áý¿¡´Â ¹Ýµå½Ã °æ»ç°¡ ÀÖ´Ù'(îÝà¼ñýÊ« ù±êóæ®ÌÔ) Àá ¸ø µé¾î µÚôÀÌ´Â ¹ã, ¿ì¸® ¸ðµÎ¿¡°Ô ¾ðÁ¨°¡ ¸ðµÎ¿¡°Ô ã¾Æ¿Ã ±× ³¯...........Èûµç ³¯.... Èûµç ³¯ÀÌ Áö³ª¸é ¹Ýµå½Ã ¹àÀº ³¯µµ ´Ù½Ã ã¾Æ¿À¸®¶ó |
|
|
Today is And Since 2001.01.01 ,¡æ Àº ''Á¤Çöö¼¼°è¿©Çà'openÀÏ·Î ºÎÅÍ ÀÏ° µÇ´Â ³¯ÀÔ´Ï´Ù |
|||||||||||
USE TO MY HOME COUNTER |
|||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|||||
2001,01.01~2014.11.01 |
2014,11.02
~¿À´Ã
|
||||||||||
1,221,004+ |
¿À ´Ã |
|
|||||||||
ÀÏ°£ |